Pôster Exercício, Gym, Esporte, Mulher, Cuidados Corporai

AssetID: 102851817 / {B2M Productions} / Exercising, Gym, Sport, Woman, Body care, Day, Physical exercing é qualquer atividade corporal que aprimora ou mantém a malhação física e a saúde e o bem-estar geral. É realizada por várias razões, incluindo o reforço dos músculos e do sistema cardiovascular, o aperfeiçoamento das competências atléticas, a perda de peso ou a manutenção, bem como para fins de diversão. O exercício físico frequente e regular aumenta o sistema imunitário e ajuda a prevenir as "doenças de afluência" tais como doenças cardíacas, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e obesidade. Também melhora a saúde mental, ajuda a prevenir a depressão, ajuda a promover ou a manter a autoestima positiva e pode mesmo aumentar o apelo ou a imagem corporal de um indivíduo, que também se encontra associada aos níveis de mais alto da autoestima. A obesidade infantil é uma preocupação global crescente e o exercício físico pode ajudar a diminuir alguns dos efeitos da obesidade infantil e adulta. Muitas vezes, os prestadores de cuidados de saúde chamam de exercício a droga "milagre" ou "maravilhosa" - aludindo à grande variedade de benefícios comprovados que ela proporciona. Esta página não é afiliada ou endossada por ninguém associado ao tópico.