Pôster Café da manhã 2

ID do ativo: 78485033 / Comstock / Café da manhã (literalmente querendo dizer "quebrar o jejum" da noite) é a primeira refeição tomada após a ascensão de uma noite de sono, a maioria comida no início da manhã antes de realizar o trabalho do dia. Entre os auto-falantes ingleses, o "café da manhã" pode ser utilizado para se referir a esta refeição ou, menos frequentemente, para se referir a uma refeição composta por comidas tradicionais do café da manhã (ovos, aveia, enchidos, etc.) servidas a qualquer momento do dia. As comidas de café da manhã variam muito de local para local, mas incluem frequentemente um hidrato de carbono como grãos ou cereais, frutas e/ou vegetais, uma comida de proteínas como ovos, carne ou peixe, e uma bebida como o chá, o café ou o sumo de fruta. Café, chá, sumo, cereais de café da manhã, panquecas, salsichas, bacon, pães doces, fruta fresca, ovos, cogumelos, pudim preto, feijão assado, muffins, migalhas e torradas com manteiga ou margarina e/ou compota ou marmelada são exemplos comuns de comidas de café da manhã, embora uma grande variedade de preparações e ingredientes estejam associados ao café da manhã à escala mundial. Especialistas em nutrição referiram o café da manhã como a refeição mais importante do dia, citando estudos que mostram que as pessoas que ignoram o café da manhã têm uma probabilidade desproporcionada de ter problemas de concentração, metabolismo e peso. Esta página não é afiliada ou endossada por ninguém associado ao tópico.