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A saúde mental refere-se ao bem-estar emocional, psicológico e social de uma pessoa. Afeta como pensamos, sentimos e nos comportamos, influenciando nossa habilidade de lidar com o estresse, tomar decisões, relacionar-nos com os outros, e aproveitar a vida. Uma boa saúde mental permite aos indivíduos lidar eficazmente com os desafios da vida, trabalhar de forma produtiva e realizar o seu potencial. A saúde mental pode ser afetada por uma série de fatores, incluindo fatores biológicos (como a genética), experiências de vida (como trauma ou stress) e história familiar. As condições comuns de saúde mental incluem ansiedade, depressão, perturbação bipolar e esquizofrenia, e estas condições podem variar muito em termos de gravidade e efeitos. O cuidado com a saúde mental é essencial para o bem-estar geral e pode incluir práticas como a procura de terapia, a construção de um sistema de apoio, a autoassistência, o exercício e, por vezes, a medicação prescrita. A consciência e o apoio à saúde mental são essenciais para reduzir o estigma, encorajar as pessoas a procurar ajuda e promover uma cultura em que o bem-estar mental seja prioritário.