Body Para Bebê Pose de Asana Siddhasana da ioga com 7 Chakras

De uma posição assentada, um salto é trazido à área do virilha (períneo), a seguir ao tornozelo oposto colocado sobre o primeiro com os dedos do pé e o salto do segundo pé que descansa na dobra entre a coxa e a vitela do primeiro pé abaixo dele. A espinha é guardarada ereta. Um coxim ou um zafu pequeno da meditação são usados às vezes para ajudar ao alinhamento traseiro do vertical. Os direitos de reprodução da imagem podem ser encontrados na relação perto da parte inferior desta descrição. Assine acima ao Sr. Desconto para LIVRE e salvar 12% em toda a ordem do zazzle além do que uns $5,00 assinam acima o bônus Todos os direitos reservados; sem: preconceito, recurso ou observação (U.C.C. 1-308) Direitos de reprodução da imagem: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Chakraserpent.svg Siddhasana "ioga Asana" "realizou o chakra Svastikasana Muktasana Guptasana "que da pose perfeita da pose" "" a ioga da "pose da pose perita" ioga" senta do "a serpente de assento chakra"