Bloco De Notas Notepad de Cartão de Diário DBT para Controle de S

Atingir os seus objetivos terapêuticos e fortalecer a resiliência emocional com o nosso Bloco de Notas de Cartão Diário DBT, concebido para qualquer pessoa que pratique ativamente a terapia de Comportamento Dialético (DBT). Com 40 folhas estruturadas, personalizadas para o acompanhamento diário, este bloco de notas permite que os utilizadores monitorem as emoções, identifiquem os disparadores e mantenham um registro claro da sua utilização de competências DBT. Ideal para qualquer pessoa séria sobre saúde mental, crescimento pessoal, ou trabalhando com ansiedade e desafios emocionais, este bloco de notas traz DBT à sua rotina diária de uma forma simples e acessível. Diga adeus a pedaços de papel ou aplicativos não organizados que não ajustado bem suas necessidades — esse bloco de notas DBT é simples, portátil e cuidadosamente estruturado. Quer você seja novo na DBT ou experiente, você achará fácil rastrear seu progresso e fazer dele parte do seu dia.